Skocz do zawartości

Witamy Cię na Forum-Sportu.pl!

Dołącz do Nas by uzyskać dostęp do Wszystkich funkcji Naszego forum. Dzięki temu będziesz mógł pisać posty, pytać Naszych specjalistów i brać udział w Naszych konkursach. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy! ( rejestracja ) Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)
Zdjęcie

[bez mięsa] MAKARON W PIKANTNYM SOSIE POMIDOROWO OLIWKOWYM Z ANCHOIS I KAPARAMI

warzywa makaron penne pomidory oliwki kapary

  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
2 odpowiedzi w tym temacie

#1 KAROL

KAROL

    Świeżak

  • Moderator
  • 27 postów
  • MiastoPoznań
  • Waga w [kg]:74
  • Wzrost w [cm]:168

Napisano 21 lutego 2012 - 12:02

Dołączona grafika

Dziś coś bez mięsa. Czasem trzeba zrobić małą odskocznię a w tym przypadku, gwarantuję, WARTO :)

Fitness Food przedstawia (cały czas dietetyczny) przepis ma oryginalne i aromatyczne włoskie danie. Charakterystyczny dla tego kraju makaron penne, oliwa z oliwek, pomidory, ostra papryka i oliwki a także wyraziste w smaku kapary i anchois tworzą razem niesamowity aromat tej potrawy. To, co prawda wegetariańskie danie, z dodatkiem świeżego czosnku i drobno posiekanej pietruszki powinno zadowolić nawet najbardziej wybredne mięsożerne podniebienie. Gorąco polecam! Wg mnie, jedna z najlepszych potraw jak zamieściłem ostatnio na blogu!

Czas przygotowania: 35 minut
Składniki 3 porcje
  • 300g makaronu razowego penne
  • pół czerwonej papryki
  • pół łyżeczki drobno posiekanej papryki chili
  • puszka pomidorów
  • pół szklanki czarnych oliwek
  • dwie łyżki odsączonych kaparów
  • 10 filecików anchois
  • 2 ząbki czosnku
  • dwie łyżki drobno posiekanej natki pietruszki
  • oliwa z oliwek
  • sól, świeżo zmielony czarny pieprz
Przygotowanie

http://fitness-food....ois-i-kaparami/

Wartości odżywce
Białko: 48g
Węglowodany: 204g
Tłuszcz: 35g
Kalorie: 1322 kcal

Dołączona grafika
  • 0

:: Żywność zdrowa :: www.fitness-food.pl :: Żywność ekologiczna ::

:: Blog Kulinarny :: Dietetyczne Przepisy ::

:: www.facebook.com/fitnessfood :: www.youtube.com/fitnessfoodpl ::


Doradca Forum Sportu

Doradca Forum Sportu
  • Ekspert
W większości przypadków polecamy:
URX BOMBSHELL 270G OXYMAX XT 60 KAPS. ALPHAMAX 120 KAPS.
169 PLN 149 PLN 165 PLN
sprawdź pozostałe odżywki na Muscle-Zone.pl

#2 Gość_Kiniula_*

Gość_Kiniula_*
  • Gość

Napisano 22 lutego 2012 - 22:29

A dla tych co mięcho muszą jeść, co proponowałbyś jako dodatek do tego dania? Kurczaka?
  • 0

#3 KAROL

KAROL

    Świeżak

  • Moderator
  • 27 postów
  • MiastoPoznań
  • Waga w [kg]:74
  • Wzrost w [cm]:168

Napisano 24 lutego 2012 - 09:22

Dodałbym mielone z drobiu. Pół na pół, mielone z piersi indyka/kurczaka + mielone z udek kurczaka. Wtedy oczywiście wypadają anchois.

Ale osobiście nie zrobiłbym tego dania z mięsem. Ma bardzo charakterystyczny i fajny smak, szkoda go psuć modyfikacjami.
Nawet jeżeli ktoś "musi jeść mięcho" , czego za bardzo nie rozumiem , to może potraktować to danie jako cheat meal, odskocznie od codzienności, taki extra posiłek np. w weekend, w którym nie patrzy na tabele wartości odżywczych, tylko na walory smakowe itp.
  • 0

:: Żywność zdrowa :: www.fitness-food.pl :: Żywność ekologiczna ::

:: Blog Kulinarny :: Dietetyczne Przepisy ::

:: www.facebook.com/fitnessfood :: www.youtube.com/fitnessfoodpl ::






Również z jednym lub większą ilością słów kluczowych: warzywa, makaron, penne, pomidory, oliwki, kapary

Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Właściciele oraz administratorzy Forum-Sportu.pl - nie ponoszą odpowiedzialności za treści publikowane na portalu przez użytkowników.