3 odpowiedzi w tym temacie

[strr]

Czy przyjmujecie jakies suplementy i jeśi tak to jakie? 

 

Czy ogólnie wierzycie w ich działanie? 

[zelb]

Od jesieni do wiosny witaminę D3 . Dobrze jest ja suplementować ponieważ organizm nie za bardzo jest w stanie zapewnić i wyprodukować jej odpowiednią ilość. Jest produkowana pod wpływem słońca a sami wiemy ile tego słońca w zimowych miesiacach mamy. Oprócz tego staram się zdrowo odżywiać oraz jeść dużo owoców i warzyw bo właśnie ta forma dostarczania dobrych składników do organizmu jest najlepsza.

 

Polecam poczytać sobie również o oleju z czarnuszki który ostatnio odkryłem:

https://zdrowie.tvn....omowej-apteczki

 

Jest on nazywany płynnym złotem z domowej apteczki. Ma bardzo dobry wpływ na zdrowie z uwagi na to,ze zawiera w sobie bardzo wiele wielonasyconych tłuszczów. 

[Torpedax]

6PAK Nutrition ma świetne suplementy

[Fox]

Ja stosuję między innymi kwasy Omega3 od https://estrovita.pl/i każdemu śmiało je polecam. Działają super i są w dobrej cenie. Jeśli ktoś nie dostarcza tego typu tłuszczy z diety jak np ja, to jest to wręcz konieczność.