Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Krótki regulamin forum

Uwaga, dział wyłącznie dla osób ze stażem treningowym - osób średniozaawansowanych oraz zaawansowanych. Posty lub tematy nie kwalifikujące się do tego działu będą kasowane lub przenoszone do działu dla początkujących.

Uwaga - należy mieć wypełniony profil aby tworzyć nowe tematy. Inaczej kasacja lub ban.

Strona 1 z 1

Zaloguj się, aby dodać temat

Temat	Podsumowanie	Ostatni post
Podpięty PRZYKŁADOWE TRENINGI NA MASE #2 Napisany przez spiderman, 16 lis 2013 trening, trening na mase, masa	1 odpowiedź 10 332 wyświetleń	waldi222 24 sie 2015
Podpięty PRZYKŁADOWE TRENINGI NA MASE #1 Napisany przez spiderman, 16 lis 2013 trening na mase, masa, na mase	0 odpowiedzi 4 447 wyświetleń	spiderman 16 lis 2013
Kilka rad w kwestii treningu pod mma Napisany przez Wredka, 02 gru 2016 mma, ufc, trening	1 odpowiedź 16 548 wyświetleń	Torpedax 08 maj 2017
Tabata Napisany przez Wredka, 02 gru 2016 tabata, cardio, odchudzanie	0 odpowiedzi 2 772 wyświetleń	Wredka 02 gru 2016
Metody treningowe Napisany przez spiderman, 09 lis 2013 metody treningowe, metody szokowe i 2 więcej	3 odpowiedzi 6 493 wyświetleń	Torpedax 18 lis 2016
Metoda HSS-100 Napisany przez spiderman, 06 gru 2013 hss-100, metoda szokowa i 2 więcej	1 odpowiedź 6 926 wyświetleń	CitySport_com_pl 17 cze 2014
8X8 czyli metoda treningowa Vince'a Gironda Napisany przez spiderman, 04 gru 2013 8x8, vince gironda i 1 więcej	0 odpowiedzi 4 526 wyświetleń	spiderman 04 gru 2013
Niemiecki Trening Objętościowy- German Volume Training (GVT)!! Napisany przez spiderman, 04 gru 2013 Metoda GVT, gvt i 1 więcej	0 odpowiedzi 6 017 wyświetleń	spiderman 04 gru 2013
Trening Arnolda na duże ramiona! Napisany przez spiderman, 23 lis 2013 trening Arnolda, duże ramiona i 1 więcej	0 odpowiedzi 4 124 wyświetleń	spiderman 23 lis 2013
TRENING NA BARKI autor- Arek Szyderski Napisany przez spiderman, 16 lis 2013 Trening na barki, Arek Szyderski	0 odpowiedzi 4 027 wyświetleń	spiderman 16 lis 2013
TRENING NA MASE NAPISANY PRZEZ RADKA SŁODKIEWICZA Napisany przez spiderman, 16 lis 2013 Trening na mase i 1 więcej	0 odpowiedzi 7 662 wyświetleń	spiderman 16 lis 2013
FBW - Full Body Workout Napisany przez spiderman, 15 lis 2013 Full Body Workout, fbw	0 odpowiedzi 15 165 wyświetleń	spiderman 15 lis 2013
hst - Hypertrophy Specific Training Napisany przez spiderman, 15 lis 2013 hst i 1 więcej	0 odpowiedzi 4 021 wyświetleń	spiderman 15 lis 2013
Starting Strength - Mark Rippetoe Napisany przez spiderman, 09 lis 2013 Starting Strength, Mark Rippetoe i 1 więcej	0 odpowiedzi 6 557 wyświetleń	spiderman 09 lis 2013
Muscle Burn Workout Split Napisany przez spiderman, 09 lis 2013 metoda szokowa	0 odpowiedzi 4 791 wyświetleń	spiderman 09 lis 2013
FST-7 (Fascia Stretch Training 7) Napisany przez spiderman, 09 lis 2013 fst7, fst-7, fascia, stretch i 2 więcej	0 odpowiedzi 4 415 wyświetleń	spiderman 09 lis 2013
trening na mase Napisany przez grzegorz99, 30 paź 2012	4 odpowiedzi 7 045 wyświetleń	chester99 07 lis 2013

Strona 1 z 1

Zaloguj się, aby dodać temat

0 użytkowników przeglądających to forum

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Trening dla średniozaawansowanych i zaawansowanych

Podpięty PRZYKŁADOWE TRENINGI NA MASE #2

Podpięty PRZYKŁADOWE TRENINGI NA MASE #1

0 użytkowników przeglądających to forum

Usuń temat

Zaloguj się