Forum jest obecnie w fazie testów prosimy zgłaszać administracji wszystkie znalezione błędy...

Skater

Rejestracja: 24 sty 2012
Poza forum Ostatnio: lut 17 2012 12:52

Moja zawartość

Statystyki

Grupa: Użytkownicy
Całość postów: 28 (0,24 na dzień)
Najwięcej w: Propozycje i Sugestie (7 postów)
Odwiedzin: 60
Tytuł: Świeżak
Wiek: Wiek nie został ustalony
Urodziny: Data urodzin nie została podana
Płeć
Nie podano

Kontakt

0 Neutral

Znajomi

Skater nie posiada znajomych

Ostatnio byli

snajper
08 maj 2012 - 08:20
doris
14 mar 2012 - 16:01
mario87
16 lut 2012 - 22:03
Kiniula
16 lut 2012 - 18:58
BJJ ATTACK
14 lut 2012 - 02:06

Moje posty

W temacie: Co ja pacze - wątek dobrego humoru!

16 luty 2012 - 09:37

Jeden dzień odstępstwa od ścisłej diety jest wskazany. A, że dzisiaj taka okazja...

W temacie: Kotleciki drobiowe z twarogiem i papryką FILM

15 luty 2012 - 09:39

Ciekawy pomysł! Trzeba będzie wypróbować, bo to wydaje się być idealne danie. Liczyłeś może dokładną zawartość b/w/t?

W temacie: biegi a suple

14 luty 2012 - 11:23

Biegam co drugi dzień po 6-7 km. BCAA 30 min. przed biegiem i od razu po jego zakończeniu to dla mnie podstawa.

W temacie: Jakie odżywki stosowac na sam początek

14 luty 2012 - 09:42

Użytkownik Sebastian Malcharek dnia 14 luty 2012 - 09:22 napisał

no ok to jakie zjakiej firmy polecasz aminokwasy monohydrat i biało

Łap od razu linki do poszczególnych supli.

Aminokwasy: http://www.muscle-zo...ia=1&subkat=228
Białko: http://www.muscle-zo...ia=31&subkat=35
Kreatyna: http://www.muscle-zo...ria=4&subkat=19

W temacie: [video] Omlet owsiany, czekoladowo-kokosowy

14 luty 2012 - 12:41

Użytkownik Kiniula dnia 09 luty 2012 - 08:59 napisał

Używałeś jakiej odżywki?

Tak, dosypałem według zaleceń Karola czekoladowe białko - Syngex, które z resztą swoim smakiem mnie poprostu rozbraja. Gdyby było mnie na nie cały czas stać to chyba wykupiłbym wszystkie jakie byłyby na stanie. Polecam każdemu.