Brak odpowiedzi do tego tematu

[DUDEK]

INNE RODZAJE ŻYWNOŚCI ZNAJDZIESZ TUTAJ ------ > http://t-motywator.b...e-poteguja.html
1 SZPARAGI

Zawierają chemiczny związek asparagine, alkaloid, który skutecznie rozbija komórki tłuszczowe. Zawierają również substancję, które umożliwiają szybsze pozbycie się toksyn z ciała.

Asparagus Macros

Cztery garście gotowany :

• Kalorie: 13
  
• Tłuszcz: 0g
  
• Węglowodany: 2g
  
• Białko: 1g

2 MIGDAŁY

Bardzo bogate źródło omega-3. Udowodniono naukowo, że migdały mają pozytywny wpływ na utratę tłuszczu.

Almonds Macros

Garść migdałów

• Kalorie: 216
  
• Tłuszcz: 19g
  
• Węglowodany: 8g
  
• Białko: 8g

3 CZOSNEK

Najważniejszą cechą czosnku, po za oczywiście smakiem, jest Allicin. Allicin jest to środek, który umożliwia szybsze pozbywanie się tłuszczu z organizmu człowieka. Czosnek wpływa również pozytywnie na ciśnienie krwi.

Garlic Macros

Jedna główka:

• Kalorie: 4
  
• Tłuszcz: 0g
  
• Węglowodany: 0g
  
• Białko: 0g

4 POMIDORY

Pomidory to żołnierze, które wspierają nasz system immunologiczny! Pomagają w obniżeniu ciśnienia krwi, są świetnymi antyoksydantami i metabolizują tłuszcz.

Tomato Macros

Jeden średni pomidor:

• Kalorie: 15
  
• Tłuszcz: 0g
  
• Węglowodany: 3g
  
• Białko: 0g

5 JABŁKA

Jabłka są świetnymi owocami "spalającymi tłuszcz", ponieważ zawierają dużo błonnika. Co więcej, pektyna zawarta w jabłkach hamuje przyswajanie tłuszczu w organizmie. Innymi świetnymi owocami, które pomagają w walce z otyłością są pomarańcze, grejpfruty i brzoskwinie.

Apple Macros

In 1 apple:

• Calories: 91
  
• Fat: 0g
  
• Carbs: 24g
  
• Protein: 0g