Skocz do zawartości

Witamy Cię na Forum-Sportu.pl!

Dołącz do Nas by uzyskać dostęp do Wszystkich funkcji Naszego forum. Dzięki temu będziesz mógł pisać posty, pytać Naszych specjalistów i brać udział w Naszych konkursach. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy! ( rejestracja ) Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)
Zdjęcie

trening pod sztuki walki


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
1 odpowiedź w tym temacie

#1 jacekk

jacekk

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 16 postów
  • MiastoHdynia

Napisano 18 luty 2012 - 17:46

pozwole sobie zaczac nowy temat ..treningu siłowego pod sztuki walki.TYlko błagam wszystkich "specjalistow" w wieku około 16 last nie zasmiecajcie swoimi pseudo treningami tematu.Nie jest treningiem merytorycznym PRZEROBIONY nawet najlepszy trening kulturystyczny. sam tez postraram sie pogrzebac w swoim archiwum i podac kilka przykladów..Całą trudnoscia jest to ze trzeba ten trening podzielic na cykle: na makrocykle na mikrocykle wziac pod uwage koniecznosc symultanicznego treningu wytrzymałosci nie wYdolnosci sic!! ale wytrzymałosci i treningow na sali. tyle tytułem zaczynu tematu :D

tylko błagam nie wklejajcie wyimkow z sfd ani z body factrory!! tylko nowe opracowania tematu gdzieniegdzie :D znalezione
  • 0

Doradca Forum Sportu

Doradca Forum Sportu
  • Ekspert
W większości przypadków polecamy:
URX BOMBSHELL 270G OXYMAX XT 60 KAPS. ALPHAMAX 120 KAPS.
169 PLN 149 PLN 165 PLN
sprawdź pozostałe odżywki na Muscle-Zone.pl

#2 Torpedax

Torpedax

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 265 postów
  • MiastoWarszawa

Napisano 09 maj 2016 - 09:32

W przypadku sportów walki to trening typowo pod siłę, nie sylwetkę. Czyli ćwiczenia z 85-90% ciężaru maksymalnego. Wszystkie partie ciała. Nie to jest najwazniejsze, o w sztutakch walki o wiele ważniejsze są umiejętności i technika.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Właściciele oraz administratorzy Forum-Sportu.pl - nie ponoszą odpowiedzialności za treści publikowane na portalu przez użytkowników.