66 odpowiedzi w tym temacie

[kodzak]

dobra daruj sobie

[D]

ja juz skonczylem cykl na nitro i sie z efektow ciesze

po miesiącu
waga-z 78 na 83
siła-wyciskanie na klate z 95 na 110 %))

W bicku obwód sie zwiększył z 37 do 39.5 %)

[kodzak]

Luki, daruj juz sobie to gadanie o mnie ze to zle robie tamto tez. bo ja wiem doskonale ze zle robie!! nie moja wina ze nie moge jesc 6 posilkow czy tam nawet 5, nie moge tyle jesc bo zaraz to zwracam a ty sie mnie uczepiles. ja cie zapewniam ze jak bym mogl to bym jadl te 5 posilkow. ale juz mnie denerwuje to twoje gledzenie. nie wiesz nie komentuj proste. powiedziales raz wystarczy.

[Luki]

hehe ostatni post na tym forum

sciagajcie dalej znawcow bez jakies wiedzy.. koles nie zna podstaw diety ale ma znawce %)

a co do cyklu hehe marnuj dalej pieniadze

powodzenia

ps na takim cyklu niektorzy zrobiliby pare kilo fajnego miecha :-x

[kodzak]

no i co ci do tego moja kasa nie twoja. mi nie szkoda tej kasy. daruj sobie takie kometarze

[ Dodano: 2 Marzec 2008, 18:29 ]
a i powiem ci ze juz jem znacznie wiecej. wyleczylem to co mialem do wyleczenia i moge jesc duzo

[StiX1593]

No a ja mam takie pytanie... bo mam o wiele mniejszą lewa reke od prawej ;( i nie wiem co z tym zrobic ? biceps cwiczyc tylko lewa ? a prawa mniejszym ciezarem ? czy co ? jest to roznica 3 cm a wlasnie za 10 dni sprubuje na pcozatek wziasc Cell Pump Monster jako pierwsza moja odzywke... roznica bicepsie po silowni : lewa 32.5 cm prawa 35.5 cm ;(

[dola19]

Nic nie kombinuj, ćwicz maksymalnym ciężarem jaki dasz rade podnieść obiema rękami. Z czasem wyrówna sie.