Witamy Cię na Forum-Sportu.pl!

Dołącz do Nas by uzyskać dostęp do Wszystkich funkcji Naszego forum. Dzięki temu będziesz mógł pisać posty, pytać Naszych specjalistów i brać udział w Naszych konkursach. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy! ( rejestracja ) Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji (

logowanie przez Facebook)

Forum jest obecnie w fazie testów prosimy zgłaszać administracji wszystkie znalezione błędy...

Masa

Rozpoczęty przez Cortez, cze 22 2007 09:41

Nie możesz odpowiedzieć
Przejdź do pierwszego nieczytanego posta

#1 Cortez

Świeżak

Użytkownicy
1 postów

Napisano 22 czerwiec 2007 - 09:41

Witam mam 173cm wzrostu i waze 65kg. Ćwicze od 2 miesiecy. Co mam zrobic rzeby nabyc masy miesniowej? Posiadam Gainery: Gainbolic i Active Mass ora kreatyne KreAlkalyn mozecie mi rozpisac jak i keidy i w jakich ilosciach mam to brac? Zgóry dzieki:)

Do góry

Doradca Forum Sportu

Ekspert

W większości przypadków polecamy:

OPTIMUM HEALTH Ultimate Whey Protein 2,27 Kg CENA: 135 zł
Minus Rabat dla Użytkowników F-S (6%)

MVP Incredible Bulk 7,25 Kg CENA: 219 zł
Minus Rabat dla Użytkowników F-S (6%)

SAN Tight Xtreme 80 kaps. CENA: 135 zł
Minus Rabat dla Użytkowników F-S (6%)

sprawdź pozostałe Odżywki Odżywki Białkowe odżywki na masę

#2 Green_Bartek

Początkujący Forumowicz

Użytkownicy
196 postów

Napisano 22 czerwiec 2007 - 01:27

a jakim treningiem cwiczyles do tej pory?
jesli cwiczysz zaledwie dwa miesiace to narazie suplementy odstaw bo masa na poczatku idzie sama bez problemu :-)

i oczywiscie trzymaj diete bo to podstawa

walcz a napewno wygrasz;)