Skocz do zawartości

Witamy Cię na Forum-Sportu.pl!

Dołącz do Nas by uzyskać dostęp do Wszystkich funkcji Naszego forum. Dzięki temu będziesz mógł pisać posty, pytać Naszych specjalistów i brać udział w Naszych konkursach. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy! ( rejestracja ) Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)
Zdjęcie

To ja dam swoje fotki do oceny


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
48 odpowiedzi w tym temacie

#1 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 13 maj 2007 - 18:15

Brzuch
Dołączona grafika

Klata, tu nie napinalem najszerszego zeby nie bylo %))
Dołączona grafika

Bicek
Dołączona grafika

Klata 1
Dołączona grafika

Klata 2
Dołączona grafika

Bicek 2
Dołączona grafika


Niebawem wrzuce plecy, chodz nie ukrywam ze są słabe, dopiero teraz skolowalem sobie drazek i bede sie podciagac szerokim chwytem. Bo jakas martwego i wioslowania nie lubie :-/
  • 0

Doradca Forum Sportu

Doradca Forum Sportu
  • Ekspert
W większości przypadków polecamy:
URX BOMBSHELL 270G OXYMAX XT 60 KAPS. ALPHAMAX 120 KAPS.
169 PLN 149 PLN 165 PLN
sprawdź pozostałe odżywki na Muscle-Zone.pl

#2 mariusz

mariusz

    Obyty Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 703 postów
  • Miastookolice Raciborza ( slask )

Napisano 13 maj 2007 - 18:23

fajne zdj i fajnie ci idze widze :( masz takie spalanie ?? czy odtlusciles sie ??:)
  • 0

#3 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 13 maj 2007 - 18:39

Zadnych spalaczy ani redukcji nie mialem, Wszystko masa.
Wkurza mnie dołek w klacie, moze jak bardziej zmasuje to zniknie.
  • 0

#4 grom

grom

    Obyty Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 395 postów

Napisano 13 maj 2007 - 18:46

super bo wygladssz podobnie jak ja.
  • 0

#5 mariusz

mariusz

    Obyty Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 703 postów
  • Miastookolice Raciborza ( slask )

Napisano 15 maj 2007 - 18:49

jak masujesz to masz szybka przemiane :( ciezko ci bedzie pozadnie przymasowac :) wnioskuje :) a dolek ( miedzy cycami ) jak o ten chodzi to normalka tez mam tak rozdzielone :) dobrze podrzezbiles :)
  • 0

#6 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 15 maj 2007 - 22:01

Wystarczy mi jak bede wazyc 70-75kg przy 176cm wzrostu :(
Bo narazie az tak zle nie wygladam.
A az taki mega 80 kilowy koks to nie musze byc ale z wiekiem moze to przyjdzie
  • 0

#7 Wawok

Wawok

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 85 postów
  • MiastoTarnowskie Góry (Świerklaniec)

Napisano 16 maj 2007 - 16:46

Gratuluje niskiego BF , jednak masuj masuj
  • 0

#8 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 19 maj 2007 - 14:35

Jeszcze takie znalazlem.

Dołączona grafika

Ma ktos moze jakies efektywne cwicznie na trica. Bo jak wyprostuje reke to taka chudzinka sie robi.

Dotychczas robilem francuskie hantla i prostowanie w opadzie.
Mam domowa silke.
Ławka, gryfy, hantle.
Brak wyciagow i poreczy na pompki
  • 0

#9 Wawok

Wawok

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 85 postów
  • MiastoTarnowskie Góry (Świerklaniec)

Napisano 19 maj 2007 - 21:10

No brak wyciągu to jednak dosyc kiepska sprawa , spróbuj robić pompki tyłem na ławce chyba tak sie to zwie , opierasz nogi na ławce chwytasz rękoma drugiej ławki na uda dajesz jakis cięzar i opuszczasz tułów aż d*pą dotkniesz podłoża i znowu sie podnosisz , dosyć fajne ćwiczenie już niestosuje ale stosowałem i polecam
  • 0

#10 wojak

wojak

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 74 postów
  • MiastoBiałystok

Napisano 21 maj 2007 - 11:03

Rzeźba ładna, masuj się.
  • 0

#11 GregorBol

GregorBol

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów
  • MiastoWejherowo

Napisano 29 maj 2007 - 21:07

no dobrze Ci idzie oby tak dalej
  • 0

#12 3rr0r

3rr0r

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 178 postów
  • MiastoGdynia

Napisano 01 czerwiec 2007 - 20:17

Fajnie napisales "mega 80 kilowy koks" %) %)
A cd tricepsow-na mnie zawsze najlepiej dzialaly 2 cwiczenia- wyciskanie francuskie sztangielki(jednoracz) i prostowanie w opadzie. Bez dostepu do wyciagu i tylko jedna hantla masz fajne cwiczenia na tric. Dodatkowo zamiennie lub ew mozesz dorzucic pompki w podporze, jak ktos juz wczesniej napisal. Cd treningu plecow-nie rezygnuj z wioslowania i martwego bo sa to najlepsze cwiczenia na rozwiniecie miesni grzbietu-rozumiem ze mozna nie lubic niektorych cwiczen, ale to nie znaczy ze nie trzeba ich robic. Masuj ostro
pozdrawiam
  • 0

#13 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 02 czerwiec 2007 - 14:42

Wioslowanie to robilem i zawsze robie,
Ostatnio dodalem podciaganie sie na drazku szerokim chwytem
A MC odpuscilem....
  • 0

#14 Prz3j3bany_Nick

Prz3j3bany_Nick

    Obyty Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 661 postów
  • MiastoBędzin

Napisano 02 czerwiec 2007 - 20:52

po 1 masuj sie:P po 2 ogol sie %))
  • 0
Dwa strza

#15 meczot

meczot

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów

Napisano 12 czerwiec 2007 - 13:20

No ładnie Death.. nie żebym siedział z nim w ławce i znał od pierwszej podstwówki... :)
Żeś pod koksował!
A dołkiem sie nie przejmuj... to genetyczne.
  • 0

#16 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 27 październik 2007 - 19:56

A wstawie cos nowego :P
Dołączona grafika

Dołączona grafika

Tu troche zle przypialem ale co tam.....
Dołączona grafika

No i slaba jakosc zdjec :/ Wszystkie robione k700i
  • 0
Pora

#17 grom

grom

    Obyty Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 395 postów

Napisano 27 październik 2007 - 19:59

pokaz przód klatki bo mało widac stanij normlanie to ocenimy klate
  • 0

#18 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 27 październik 2007 - 20:05

Dołączona grafika

Mam narazie tylko to ale juz dosc dawno robione.
W poniedzialek zrobie nowe
  • 0
Pora

#19 grom

grom

    Obyty Użytkownik

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 395 postów

Napisano 27 październik 2007 - 20:15

no i bardzo fajnie wyglądasz jeszce ta zyłka na barku.,. za***ista. pyzatym %%) nie widac tego dołka
  • 0

#20 Death

Death

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 196 postów
  • MiastoSopot

Napisano 27 październik 2007 - 20:18

Barki mam slabe i tric staram sie je poprawic ale cos slabo mi idą
A na tej fotce jestem 5-6kg lżejszy nic obecnie, w pon wstawie cos aktualnego

Ale dzieki za pozytywne komentarze :P
  • 0
Pora




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Właściciele oraz administratorzy Forum-Sportu.pl - nie ponoszą odpowiedzialności za treści publikowane na portalu przez użytkowników.