28 odpowiedzi w tym temacie

[Apek]

A wiec tak od czwartku zaczolem cykl z owych srodkow. Animal paka jem codziennie jeden pak przez 44 dni. do tego biore jeden pak MSTAK przed treningiem przez kolejne 3 tygodnie az skonczy sie pucha. wtedy zaczynam brac przed treningiem stak2.
Jak porobi zobaczymy. wydalem nato sporo kasy i mam nadzieje ze bede zadowolony. o to wymiary dieta itp formalnosci:-)
Lapa:41
Klatka:120
Bary:138
Najwiekszy obwod opony (równik) hehe :95
wyciskanie 120kg
hmmm chyba wszyskto

DIeta:
białko 2-2,5grama na kg
wegle: 4-5g/kg
tłuszcz: około 1

trennig jest robiiony całkowicie pod siebie cos w stylu planu arnolda ale bardziej lajtowy i dopasowany do moich preferencji. a mianowicie trenuje normalnie co drugi dzien. Klatka+plecy dzien przerwy łapy bary. ze wzgledu na to ze nie biore pod uwage dni tygodnia wiec nogi wypadają raz w tygodniu zamiat dnia przerwy. wiec w jednym tygodniu trenuje 5 razy w drugim 4 moze mi sie pojebalo ale nie wazne:D tak to wyglada

[spiderman]

sam jestem ciekaw czy to działa :-) będe śledził ten teścik

[Turysta16]

Gdzie Foty?:>

powodzenia w tescie

[Apek]

Wrzucam tylko takie bo tylko takie mam. nie zrobie zdjec w standardowych pozach bo mam to w dupie a zreszta hujowo w tych pozach na fotach wygladam:) wiec nie. %)
Ps- Chyba zaczynam czuc animaliska:) Czuje ewidentnie wzmozone libido i agresje na treningach i ogolnie na bani Nawet jesli to placebo to i tak wporzo:) i dzis dalem rade 100kg wycisnac 5 razy na lajcie przy czym zawsze jak probowalem bylo to 3-4 maks w dobry dzien.
Aha WAGI swojej zapomnialem dodac. Poki co jest to 98kg 190cm wzrostu.

[mariusz]

noi troszeczke laple barki itp zaniedbales ale widze ze brzuch chyba jest oki zobaczymy jak toba poszarpie tak jak mateusz sklad za ta cene nie jest super

[Bosman]

powodzenia, jestem ciekaw tego testu poniewaz niedlugo wybieram sie do USA i jestem ciekaw Animali

[Bryan]

no ja też nie pogardze zainsteresowaniem bo sam chciałem taki cykl ułożyć.
Również czekam "jak kopnie"

[MIKI]

Powodzenia ciekawe czy warto wydac tyle kasy na takie " coś "

[vedor]

ja sadze ze troche za drogi jest ten universal, no ale produkty ma pierwsza klasa

[vedor]

kumpel jak dwa lata temu byl w usa to kupowal animal'a chyba z tego co pamietam po 100zl za opakowanie...
teraz bedzie znajomy starszego jechal wiec powiedzialem mu ze ma mi troche tego przywiezc jak bedzie tanie, to poprobuje:D

[bebol]

Zyjesz??Jakies wrazenia na temat srodkow?? %%)

[MIKI]

Kiedy zdasz nam pierwszą relacje ?? :mrgreen:
O ile się jej doczekamy :roll: %%) %%)

[Apek]

Jak bedzie co relacjonowac.tydzien minal co mam napisac? jeszcze chyba nie zamieniam sie w animala nie liczac tego ogona i rogów. %)

[vedor]

no ale chyba juz cos powinienes czuc...?
jakies zmiany na + lub na minus...?

[Apek]

Nie wiem czy to od animali ale ostatnio bolą mnie flaki. glownie wątroba i cos po lewej stronie na wysokosci pepka. Złapała mnie jesienna mułka i ostatnio ciezko mi idzie utrzymac jakąkolwiek diete wiec jakby z jednej strony nie jestm "uprawniony" do wypowiadania sie o dzialaniu tych srodkow. Do tego mega mnie lędzwiowy rypie i nie moge cisnac martwego, wioslowania.przysiadow, ogolnie obciazajacych ta czesc ciala cwiczen. Strasznie mnie to przygnębia. cyklu przedemną jeszcze długo a na dniach dieta bedzie iscie masowa wiec i przyjdą konkrety. sory ziomy za cisze. ale musze sie ogranąc troche a ostatnio troche mi to nie wychodzi... :ehh:

[vedor]

diety przez jesienna melanchole nie mozesz utrzymac...? :-o
to po co Ci tyle animali za worek pieniedzy, jak diety nie masz...?

[Apek]

miedzy innymi zebys sie głupio pytał

[Apek]

Pakuje pakuje:) wczoraj dwa razy 110:) nie wiem czy to postep ale wczesniej nie probowalem 110 na iles tam ruchow. było łatwo ale nie probowalem wiecej bo bez asekuracji... i nie mialbym tak łatwo z wydostaniem sie z pod tej sztangi jak ty ostatnio hehe. zawsze zakladam zaciski skonczyloby sie kontuzją kolejną. a ledzwiowy rypie coraz bardziej wstaje z siedzenia jak kaleka po 90 tce. masakra kupilem se jakies plastry lecznicze na kregosłop i ben gaya jak nie pomorze to zostaje tylko lekarz ktory powie wprost : "ZAKAZ SIŁKI" czego sie najbardziej boje.

[Apek]

No i masz babo placek. Przerywam cykl, biore jakies hardcorowe lekrstwa ledwo chodze, mega boli. jutro przeswietlenie:((((((((((((((( lekarz narazie siłki zabronił tylko na tydzien.
Nie klne bo nawet ostre bluzgi nie sa w stanie okreslic mojego wkurwu. mam ostatnio strasznego pecha:(

[vedor]

ja teraz bede robil 2 miesieczny cykl na mase na cp + kre i cholernie sie boje przeziebienia
bede wpieprzal wit c i jak jakis katar czy cus to odrazu do lozka i polopiryna