Skocz do zawartości

Witamy Cię na Forum-Sportu.pl!

Dołącz do Nas by uzyskać dostęp do Wszystkich funkcji Naszego forum. Dzięki temu będziesz mógł pisać posty, pytać Naszych specjalistów i brać udział w Naszych konkursach. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy! ( rejestracja ) Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)
Zdjęcie

Bieganie na czczo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

#21 Torpedax

Torpedax

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 285 postów
  • MiastoWarszawa

Napisano 16 wrzesień 2016 - 09:04

Rzeczywiście wypadałoby zjeść cokolwiek. Sporo jest pomysłów na lekki posiłek, który da wystarczająco dużo energii na bieg.


  • 0

Doradca Forum Sportu

Doradca Forum Sportu
  • Ekspert
W większości przypadków polecamy:
URX BOMBSHELL 270G OXYMAX XT 60 KAPS. ALPHAMAX 120 KAPS.
169 PLN 149 PLN 165 PLN
sprawdź pozostałe odżywki na Muscle-Zone.pl

#22 Odziez-sportowa

Odziez-sportowa

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów

Napisano 06 październik 2016 - 06:16

Bieganie na czczo nie jest dobrym pomysłem, ponieważ zawsze powinniśmy w pierwszej kolejności zjeść pożywne śniadanie i dostarczyć swojemu organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, energii na cały dzień. Śniadanie jest wg niektórych dietetyków podstawą całej diety oraz dnia, więc szkoda byłoby to zaniedbać.


  • 0

#23 Torpedax

Torpedax

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 285 postów
  • MiastoWarszawa

Napisano 17 październik 2016 - 11:53

Racja. Choć trzeba też przyznać, że cała masa biegaczy nic nie je przed wysiłkiem i to sobie chwali. Że ponoć szybciej się spala


  • 0

#24 aligru

aligru

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 11 postów
  • MiastoWrocław

Napisano 15 luty 2017 - 15:06

Kiedyś, na http://www.runners-world.pl/ czytałam, że nie jest to najlepszy pomysł i od tego czasu zawsze staram się przynajmniej jakiś szejk wypić przed treningiem


  • 0

#25 michal92

michal92

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 24 luty 2017 - 13:46

lepiej cos zjesc nie brakuje wtedy energii 


  • 0

#26 Torpedax

Torpedax

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 285 postów
  • MiastoWarszawa

Napisano 27 luty 2017 - 09:51

Z pewnością każdy odpowie inaczej na podstawie własnego doświadczenia. Trudno jednoznacznie odpowiedzieć na to pytanie.


  • 0

#27 olaskibb22

olaskibb22

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów
  • MiastoSzczecin

Napisano 15 sierpień 2017 - 10:37

tempo nie musi byc wcale mocne, wystarczy takie przy których możemy spokojnie rozmawiać i nie dyszymy 


  • 0

#28 aligru

aligru

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 11 postów
  • MiastoWrocław

Napisano 14 listopad 2017 - 10:14

Nie wiem czy to jest dobry pomysł, bo o z tego, że schudniesz, jak w ten sposób można zniszczyć organizm. Nigdzie tego nie polecają na fachowych stronach pokroju runners-world.pl i innych tego typu.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Właściciele oraz administratorzy Forum-Sportu.pl - nie ponoszą odpowiedzialności za treści publikowane na portalu przez użytkowników.