Skocz do zawartości

Witamy Cię na Forum-Sportu.pl!

Dołącz do Nas by uzyskać dostęp do Wszystkich funkcji Naszego forum. Dzięki temu będziesz mógł pisać posty, pytać Naszych specjalistów i brać udział w Naszych konkursach. Proces rejestracji trwa chwilę i jest całkowicie darmowy! ( rejestracja ) Jeśli posiadasz już konto na Facebooku, możesz się zalogować bez rejestracji ( logowanie przez Facebook)
Zdjęcie

Bieganie na czczo


  • Zaloguj się, aby dodać odpowiedź
27 odpowiedzi w tym temacie

#1 przemek20

przemek20

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 20 grudzień 2014 - 21:39

jakie są wady i zalety biegania na czczo?
  • 0

ellaOne tabletka po


Doradca Forum Sportu

Doradca Forum Sportu
  • Ekspert
W większości przypadków polecamy:
URX BOMBSHELL 270G OXYMAX XT 60 KAPS. ALPHAMAX 120 KAPS.
169 PLN 149 PLN 165 PLN
sprawdź pozostałe odżywki na Muscle-Zone.pl

#2 johny

johny

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 22 grudzień 2014 - 08:01

na pewno wadą jest duzo mniejsza wydajność organizmu. Według mnie wystarczy 3-4 godzinki nie jeść przed bieganiem.
Ja kiedyś pobiegłem zaraz z samego rana jedząc ostni posiłek dzień prędzej o 20. Nooooo powiem,ze nie dobrze mi było
  • 0

#3 przemek20

przemek20

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 26 grudzień 2014 - 17:13

ale niby na czczo organizm lepiej przepala tłuszcz
  • 0

ellaOne tabletka po


#4 przemek20

przemek20

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 12 styczeń 2015 - 19:56

i niby wystarczy spokojny bieg do 30 minut
  • 0

ellaOne tabletka po


#5 marek20

marek20

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 03 luty 2015 - 20:50

tak niby 30 minut to jeszcze jest tak optymalnie na czczo
  • 0

Melatonina cena w aptece


#6 przemek20

przemek20

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 19 luty 2015 - 19:46

dzięki za informacje od marca znowu zaczynam bieganie
  • 0

ellaOne tabletka po


#7 kamil1991

kamil1991

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 24 luty 2015 - 23:51

ja też biegałem na czczo tak do 30 minut i było spoko
  • 0

Melatonina przeciw Jet lag


#8 ziomka

ziomka

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 06 kwiecień 2015 - 15:18

Jakie dystanse w te 30min osiągacie naczczo?
  • 0

#9 alonemaggie

alonemaggie

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 3 postów

Napisano 15 kwiecień 2015 - 00:55

Ja tam zawsze biegam chociaż po jogurciku, inaczej jest mi niedobrze :(
  • 0
To the well-organized mind, death is but the next great adventure.

#10 kamil1991

kamil1991

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów
  • Miastoszczecin

Napisano 07 czerwiec 2015 - 18:53

około 6 km gdzieś
  • 0

Melatonina przeciw Jet lag


#11 Jagoda887

Jagoda887

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów

Napisano 30 czerwiec 2015 - 05:41

Na czczo można zemdleć, organizm potrzebuje siły. Wszelkie informacje na ten temat chomikuję na pendrive z logo http://usbprezent.pl/. Dzięki temu mam dość dużą wiedzę i informacje się nie gubią.
  • 0

#12 Torpedax

Torpedax

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 285 postów
  • MiastoWarszawa

Napisano 15 lipiec 2015 - 08:11

Nie ma różnicy czy na czczo czy nie. Lepiej coś zjeść, żeby mieć energię i nie mieć zawrotów głowy, ale jeżeli nie lubisz to możesz na pusty brzuch.
  • 0

#13 fanatyk

fanatyk

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 1 postów
  • MiastoElbląg

Napisano 18 lipiec 2015 - 07:41

Kiepski pomysł, przynajmniej w moim przypadku.
  • 0
Polecam podział majątku - ciekawa strona.

#14 jacekbaran80

jacekbaran80

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 10 postów

Napisano 19 sierpień 2015 - 13:45

Na pusty brzuch tylko z samego rana nie więcej niż 30 minut. W ciągu dnia/wieczorem, po posiłku ale odczekać z 30-45 minut.
(link2sport.pl - portal sportowców amatorów i profesjonalistów).
  • 0
(link2sport.pl darmowy portal dzięki któremu znajdziesz partnerów do uprawiania sportu w twojej okolicy).

#15 katarina13

katarina13

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 4 postów

Napisano 27 sierpień 2015 - 09:45

Ja muszę coś zjeść przed wyjściem z domu. Przed bieganiem też. Coś lekkiego ale jednak nie z pustym brzuszkiem.
  • 0

Nie tylko do sportu, ale całkiem funkcjonalne buty strażackie


#16 Kamil Walaszcz

Kamil Walaszcz

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 50 postów
  • MiastoRzeszów

Napisano 06 wrzesień 2015 - 14:04

na czczo po 20 minutach padam ;/
  • 0

Za krótkie jest życie żeby długo się zastanawiać ;)


#17 Torpedax

Torpedax

    Początkujący Forumowicz

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 285 postów
  • MiastoWarszawa

Napisano 18 wrzesień 2015 - 10:20

Ogólnie to nie ma zasady, każdy bieg jak lubi. Ja wolę coś zjeść przed wysiłkiem.
  • 0

#18 Radco

Radco

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 5 postów

Napisano 13 sierpień 2016 - 23:15

ja bez śniadania bym nie dał rady :/ też mi się robi niedobrze...


  • 0

#19 Siodema

Siodema

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 51 postów

Napisano 24 sierpień 2016 - 01:14

Chyba że stosujesz johimbine, właśnie idealnie mi pasuje poranna porcja po przebudzeniu. Następnie bieg lub szybki spacer z psem i czuć wówczas działanie jak i jest spokój od rozbratu z węglami


  • 0

#20 Odziez-sportowa

Odziez-sportowa

    Świeżak

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 31 postów

Napisano 07 wrzesień 2016 - 07:01

Każdy organizm jest inny, więc tutaj ciężko powiedzieć czy akurat w naszym konkretnym przypadku bieganie na czczo pomoże czy też zaszkodzi i będziemy czuć dodatkowe osłabienie. Ja osobiście polecam jednak mimo wszystko zjeść śniadanie zanim zaczniemy biegać.


  • 0




Użytkownicy przeglądający ten temat: 0

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych

Właściciele oraz administratorzy Forum-Sportu.pl - nie ponoszą odpowiedzialności za treści publikowane na portalu przez użytkowników.