Forum jest obecnie w fazie testów prosimy zgłaszać administracji wszystkie znalezione błędy...

Trening dla początkujących

Regulamin działu

UWAGA NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - możemy nie być w stanie pomóc

Strona 1 z 4

Następna
»

Nie możesz napisać tematu
Oznacz forum jako przeczytane

Temat	Podsumowanie	Ostatni post
Brzuch Napisany przez Grzechu, 24 lut 2007 1 2	Gorący 27 odpowiedzi 2513 wyświetleń	doris 14 mar 2012
HST Napisany przez kodzak, 08 paź 2007	9 odpowiedzi 1163 wyświetleń	jacekk 07 mar 2012
Tabata squats Napisany przez Kiniula, 19 lut 2012 przysiady, tabata squats	6 odpowiedzi 52 wyświetleń	Kiniula 27 lut 2012
Sposoby na kryzys w treningu. Napisany przez Gość_NoName_*, 02 sty 2012	2 odpowiedzi 127 wyświetleń	Burłak 11 lut 2012
Trening, porady, plan, pomoc! Napisany przez dumson, 30 sty 2012	7 odpowiedzi 61 wyświetleń	Burłak 07 lut 2012
Jak poprawic Rzezbe Napisany przez Gość_NoName_*, 07 sty 2012	0 odpowiedzi 99 wyświetleń	NoName 07 sty 2012
Jak zwiekszyc MASE Napisany przez Gość_NoName_*, 07 sty 2012	0 odpowiedzi 170 wyświetleń	NoName 07 sty 2012
Rozgrzewka Napisany przez Gość_NoName_*, 27 gru 2011 Jak zaczac?	0 odpowiedzi 69 wyświetleń	NoName 27 gru 2011
Zasady Treningowe Napisany przez Gość_NoName_*, 27 gru 2011 Jak zaczac?	0 odpowiedzi 40 wyświetleń	NoName 27 gru 2011
Rodzaje Planow Treningowych Napisany przez Gość_NoName_*, 27 gru 2011 Jak zaczac?	0 odpowiedzi 76 wyświetleń	NoName 27 gru 2011
Trening bułgarski Napisany przez mariusz, 11 lis 2006	12 odpowiedzi 1075 wyświetleń	kodzak 07 lis 2008
Przykładowy plan treningowy na masę Napisany przez Taurus, 08 kwi 2008	5 odpowiedzi 898 wyświetleń	kodzak 18 kwi 2008
Trening Poczatkujacego. Czy dobry? Napisany przez marczyq, 19 lis 2007 1 2	Gorący 39 odpowiedzi 2918 wyświetleń	kodzak 03 kwi 2008
Trening - Armagedon Napisany przez mariusz, 11 lis 2006	10 odpowiedzi 900 wyświetleń	kodzak 24 mar 2008
3x5x8= wiekszy obwod Napisany przez kodzak, 08 mar 2008	0 odpowiedzi 581 wyświetleń	kodzak 08 mar 2008
Moja rozpiska Napisany przez Taurus, 04 mar 2008	5 odpowiedzi 439 wyświetleń	kodzak 05 mar 2008
Muscle & Fitness - kulturystyka, film instruktażowy Napisany przez Taurus, 24 lut 2008	10 odpowiedzi 749 wyświetleń	marczyq 05 mar 2008
Mój trening na siłe Napisany przez bebol, 16 gru 2006	6 odpowiedzi 710 wyświetleń	kodzak 04 mar 2008
dogg crapp Napisany przez spiderman, 11 lis 2007	5 odpowiedzi 844 wyświetleń	kodzak 27 lut 2008
Plan na nowy rok Napisany przez kodzak, 09 sty 2008	10 odpowiedzi 620 wyświetleń	kodzak 12 lut 2008
rzeźbiarstwo Napisany przez Krizz89, 08 lut 2008	3 odpowiedzi 325 wyświetleń	kodzak 09 lut 2008
Armwrestling Napisany przez kodzak, 05 lut 2008	2 odpowiedzi 308 wyświetleń	kodzak 05 lut 2008
Co zrobic zeby lapy mi urosly Napisany przez Death, 23 sty 2007 1 2 3	Gorący 42 odpowiedzi 2771 wyświetleń	kodzak 28 sty 2008
5-10-20 Napisany przez spiderman, 29 lis 2007	Gorący 14 odpowiedzi 1241 wyświetleń	marczyq 08 sty 2008
7siódemki Napisany przez kamilos84, 01 lis 2006 1 2	Gorący 36 odpowiedzi 2538 wyświetleń	marczyq 18 gru 2007
jaki trening jak ma sie do dyspozycji tylko .... Napisany przez DarioG8, 25 paź 2007 1 2 3	Gorący 43 odpowiedzi 3587 wyświetleń	kodzak 29 lis 2007
Plan... Czy dobry??;> Napisany przez KuBuS, 27 paź 2007 1 2	Gorący 24 odpowiedzi 1804 wyświetleń	kodzak 25 lis 2007
SZALONA ÓSEMKA NA BICEPSY Napisany przez spiderman, 11 lis 2007	13 odpowiedzi 970 wyświetleń	kodzak 17 lis 2007
Cwiczenie na biceps.... jak go oszukac?? Napisany przez smildon, 09 lis 2006 1 2	Gorący 28 odpowiedzi 2022 wyświetleń	kodzak 13 lis 2007
Polaczenia Napisany przez Luki, 05 lis 2007	8 odpowiedzi 822 wyświetleń	spiderman 11 lis 2007